Les femmes que j'accompagne me disaient la même chose avant de commencer :

"Je vais devenir musclée. Je vais ressembler à un mec."

Je comprends pourquoi. Pendant des années, on leur a vendu l'idée que la force était incompatible avec la féminité.

Alors elles faisaient du cardio léger. Des cours de fitness "doux". De la mobilité. Tout ce qu'on leur proposait comme alternative.

Et rien ne changeait.

Les douleurs restaient. L'énergie s'évanouissait. Et cette sensation de fragmentation dans leur propre corps s'aggravait.

Puis une chose s'est produite.

Elles ont compris que c'était l'inverse.

Un jour, j'ai regardé mes clientes qui s'entraînaient en force — vraiment en force — avec des kettlebells. Et j'ai remarqué quelque chose.

Elles vibraient autrement.

Plus présentes. Plus solides.

Pas plus "carrées", juste... souveraines.

Une cliente m'a confié que depuis qu'elle se renforce, elle ne se fait plus importuner dans les transports. Pas parce qu'elle a l'air menaçante. Parce qu'elle vibre la confiance. La puissance. L'autonomie.

Et c'est là que j'ai compris : plus de muscles, c'est moins de douleurs. Plus d'énergie. Un métabolisme actif.

Mais surtout, c'est reprendre possession de son propre corps.

L'entraînement en force — intelligent, minimaliste — favorise même la santé de tes mitochondries. C'est de la vraie transformation.

Pas du blablabla fitness.

J'ai créé le Programme Femme Fatale pour ça. Une approche complète combinant kettlebell et nutrition carnivore simplifiée.

Et bonne nouvelle : la nouvelle cohorte ouvre bientôt ses portes.

Si vous voulez reprendre le contrôle de votre corps et vibrer la force, restez à l'affût.

Restez forte.

Jérémy Bambini
Mr. Kettlebell

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